Öncelikle bu yazıda yaklaşık 70 yazımda olduğu gibi yapay zeka desteği alınmamış %100 insan eseridir. Bu sebeple doğalı okuduğunuzu bilerek içerikten çok içimden dökülene odaklanabilirsiniz.
Fizik tedavi de son haftamda akşam dönüşte 'Yazmalısın Aslı' ruhu ile yazının zihnimde beliren şarkısını ekliyorum. Kendisini çok severim. En son İstanbul konserinde dinleyebilmiş olmanın keyfiyle yazımın şarkısı onun olsun istedim. Özellikle nakarat;
"Cause everyone has a heart
and every heart has a separate shadow.
Every shadow will crave to come clean"
Yani çevirisiyle; “Çünkü herkesin bir kalbi vardır ve her kalbin ayrı bir gölgesi vardır. Her gölge de arınmayı arzulayacaktır.” Diyeceksiniz ki ne çağrıştırdı ki bu şarkı sana farkındalık konulu yazın için? Kalbin gölgesi, görmeyi engelleyen bölge gibi. Bakıp da göremediğimiz her şey gölgede kalıyor. O sırada yolda akşam dönerken gölgeme bakıyordum. Arındığımı ve farkındalığımın 30'lu yaşlarımda ne kadar arttığını düşünüp farkındasızlıklarıma atıfta bulunmak ve belki sizin de varsa farkedemediklerinizi düşündürmek istedim.
Neyse kafiyeyi bırakıp biraz gerçeklerden bahsedelim. 20'li yaşlarımda da optimist Aslıhan'dım; çevremdekilerin farkındaydım. Ancak bazen farketmek yetmez; iyi insanların zırhları gölgesiz kalpleridir. Kötü olanla karşılaşmak, gölgeleşmeye başlayan kalpteki bölgeler ile bakmaya sebep olabilir. Yanılsadığınız bir düş içine düşebilirsiniz. Körleşme, hissizleşme, farketse de kendisine zarar vereceğini sandığı için farkında değilmiş gibi davranmalar...
Aman ben beyazım o siyah bulaşma, dokunma, konuşma, görme (En tehlikelisi "Kötüyü görme, odaklanma") bu iyi insanların yetişirken ailelerinin de mottosudur. "Sen iyiysen herkes iyidir yavrum." "İyiye odaklan" "İyi düşün iyi olsun" ve türevleri. Ben hep iyicil cümlelerle yetiştim.
Şimdi biraz sana tanıdık geldiyse bu hikaye bakalım; bunun neresi bizi gölgede bırakabilir? Hani o içinden bir ses gelir de sen yok ya o insan öyle değildir, o olayın hayrı vardır, yok o öyle yapmamıştır, ama o sever beni o kadar ileri gitmemiştir, o kadar da değildir... İyiye odaklanmak iyiyi getirecek sanırken farkındalığının sesini susturursan, seni saf yerine koymaya çalışacak insanlarla çeperlenecek çevre, bir süre sonra hayatına yapaylık katacaktır.
O halde ilişkilerimizde (ebeveyn, sevgili, eş, patron, kardeş, iş arkadaşları, yakın arkadaşlar gibi her türlü çevre) farkındalıkla bakalım. Kendi gözünüz de yetecek, başkasının gözlüklerine de ihtiyacınız yok.
İyiyi ve kötüyü farketmek için deneyimlerde önemli elbette. Çocukken pırıl pırıl bir çevrede, tek rekabetiniz seksek oyunundayken tabii ki büyümenin de getirileri oluyor.
Geçenlerde bir arkadaşım geçmişimden bir haber paylaştı. Gerçekleri gören, farkındalığı artan Aslıhan için artık o kadar heyecansız, haber değeri olmayan bir bilgiydi ki. Dedim ki: Bunu hissetmiştim, zaten böyle olacağını biliyordum. Peki neden bu kadar farkında olduğum bir hikayeye sonunu bilerek başlamayı seçtim? Görmek yerine bakmaya beni razı eden neydi? Belki de hayat tüm bunları görmem için baktığım her yerde görmek istemeyeceğim şeyleri ekledi.
Sağlıklı ilişkiler ve iletişimler içinde kalmayı tercih eden Aslıhan'ın önce kendisini farketmesi gerekiyordu. Farkına vardığı anda hikayesi güzelleşmeye başladı. Kendinizi farkettiğiniz anda orkestra da müzikte, gözlerinizdeki ışıkta değişiyor.💪
Hikayeniz ne olursa olsun önce kendinizin farkına varın.❤️ Önce kendiniz; özünüz, gücünüz, potansiyeliniz, sezileriniz, hissettikleriniz... Kendinizin farkında olduktan sonra sizin farkınıza varamayan herkes ile mesafeniz belirginleşip, koruma kalkanıyla çevreleniyorsunuz. Zarar veremeyecek, beyaza siyah karıştıramayacaklar. İyiye kötü ekleyemedikleri gibi sizden beslenemeyecekler. Aslında tüm mesele kendinizin farkında olmakta. Sonra çevrenizin farkında olduğunuzda; "Ya bu insanla ilgili bunu hissediyorum, bu olay benim hayrıma değil" vb. gibi düşünceleri savuşturmayacaksınız. Her şeye iyi yerden bakma çabasına girmenize gerek kalmayacak. Görmezden gelmek yerine tam tersi görüp, bilmek size ve yaşamınıza iyi gelecek.
Bu akşam uykuya dalmadan önce aslında farkında olup görüpte baktığınız, görmezden geldiğiniz her şeyi düşünüp, kendinizin ve durumun farkına varın. Yarın çok daha parlak, çok daha ışık içerecek. Unutmayın, gölgeler karanlığın da ışığıdır. Farkettiğinizde şarkıda dediği gibi onlarda arınacaktır...
Görüşmek üzere değerli okuyucu 🌸
Yorumlar
Yorum Gönder